Bananning 10 foydasi

1. Ushbu mevani hatto olti oylik chaqaloqlarga ham berish mumkin.

2. Kayfiyatingizni ko`taradi. Tarkibidagi triptofan moddasi organizmda baxt gormoni ishlab chiqarilishini ta`minlaydi.

3. Kalsiy moddasi organizmdan suyuqlik orqali chiqib ketishining oldini oladi va suyaklar mustahkamligini ta`minlaydi.

4. Ichak mikroflorasini yaxshilaydi. Tarkibidagi fermentlar ovqat yaxshi hazm bo`lishiga yordam beradi. Shuningdek, jiјildon qaynashidan xalos etadi.

5. Bananni doim sevib iste`mol qiluvchilar orasida qabziyatdan aziyat chekadiganlar uchramaydi.

7. Oshqozon yarasi aniqlangan kishilar bananni paqqos tushirishlari mumkin. U oshqozon devorini kislotalar ta`siridan himoyalaydi.

8. Tarkibidagi kaliy moddasi tufayli jismoniy mashqlardan so`ng oyoq mushaklari tortishishining oldini oladi. Shuningdek, oyoq shishlaridan xalos bo`lishga ko`maklashadi.

9. Banan tarkibidagi temir moddasi anemiya profilaktikasida muhimhisoblanib, immunitetni mustahkamlaydi.

10. Hasharot chaqqanida banan po`stiloјining ichki tarafini jarohatga bossangiz, qichishishdan xalos etadi.
Manba: Darakchi.uz