Bolaning oshqozoni muammolarini oldini olish

Maktab yoshidagi bolalarda
oshqozon kasalliklarini rivojlanishi
oson bo'ladi. Bunga
sabab noto'g'ri ovqatlanishdir.
Ertalab maktabga shoshayotgan
bola yaxshilab ovqatlanishga vaqti
va sabri bo'lmaydi,
peshinda nonushtaga berilgan
pulni bola kompyuter o'yinlariga
yoki shirin kukuruzga ishlatishni
afzalroq ko'radi. Natijada bolaning
oshqozoni ishdan chiqishni
boshlaydi, fermentlar faoliyati
buziladi, oshqozon osti bezi
funktsiyasi yomonlashadi.
Bolaning ovqatlanish tarzida eng
muhimi tartib bo'lishidir. O'z
vaqtida issiq ovqat va boshqa
kerakli mahsulotlardan iste'mol
qilish muhim rol o'ynaydi. Bundan
tashqari quyidagi
mahsulotlar nafaqat bolaning
oshqozoni uchun balki butun
organizmi va immun tizimi uchun
zararli ekanligini bilib qo'yish
kerak.
Zararli mahsulotlar:
Kiriyeshka - bu sun'iy non
bo'lakchalarda organizm
uchun xavfli kimyoviy
moddalar mavjud;
Koka-kola, fanta - tarkibidagi
kofein bolani uyqusi
buzulishiga va asabiy bo'lib
qolishiga olib keladi;
Qurt - tuzning haddan
tashqari ko'pligi o'sayotgan
bolaning buyrak tizimiga
salbiy ta'sir ko'rsatadi;
Pista - gigienik qoidalarga
umuman rioya qilinmay
sotiladigan mahsulot. Uning
ustki qoplami juda kir bo'lib,
bola oshqozonini
yallig'lanishiga olib kelishi
mumkin;
Shirin kukuruz - ichida
shakarning miqdori juda ko'p
bo'lgani uchun vaznni
nosog'lom ravishda tez
ortishiga olib keladi;
Tez tayyorlanadigan lapsha va
sho'rvalar - bola organizmi
uchun zararli kimyoviy
moddalarga ega;
Sho'r pechenyelar - tuzning
ko'pligi bolaning buyragiga
og'irlik qiladi;
Saqich - u 30 daqiqadan ko'p
chaynalsa tish emalini
yemirish hususiyatiga ega;
Chupa-chups - bolaning
ishtahasini bo'g'adi va tish-
jag' tizmiga salbiy ta'sir
ko'rsatadi;
Gamburger - ichidagi kotlet
tez pishishi uchun tarkibida
organizmga zararli kimyoviy
moddalar mavjud.
Bolaga yuqorida ko'rsatilgan
mahsulotlardan umuman
bermaslik kerak. Afsuski, ayrim
bolalar bu mahsulotlarni nonushta
o'rniga iste'mol qiladilar.
Bola ishlatayotgan pulni nazorat
qilishni imkoniyati bo'lmasa, pulni
o'rniga uyda tayyorlangan pirajka,
somsa, non bilan pishloq yoki
kolbasa kabi ishonarli
yeguliklardan qaynagan choy bilan
berib yuborish maqsadga muvofiq
bo'ladi.